Paprika kartoshka bilan hake

mazali paprika kartoshka bilan hake, oddiy taom, sog'lom va uy qurilishi. Engil vitaminlar bilan to'la plastinka.

Hake - juda yaxshi oq baliq, uni ko'p jihatdan pishirish mumkin. Bu baliqni ancha yaxshi iste'mol qilish uchun siz baliq sotuvchisidan bosh va suyaklarni olib tashlashni so'rashingiz mumkin va ovqatlanish osonroq, bolalar va qariyalar uchun yaxshiroqdir.

Ushbu retsept shunchalik sodda va tezki, biz qisqa vaqt ichida tayyor bo'lamiz.

Paprika kartoshka bilan hake

Muallif:
Retsept turi: Baliq
Porsiya: 4

Tayyorgarlik vaqti: 
Pishirish vaqti: 
Umumiy vaqt: 

Tarkibi
  • 8 dona xek
  • 2-3 sarimsoq chinnigullar
  • 2-3 kartoshka
  • 1 osh qoshiq shirin qalampir
  • 1 chilli
  • Zaytun moyi
  • 1 dafna yaprog'i
  • Sal

Tayyorlash
  1. Kartoshka va paprika bilan hake qilish uchun biz kartoshkani tozalashdan boshlaymiz, ularni yuvamiz va tilimga kesib tashlaymiz.
  2. Biz suv bilan katta pan qo'yamiz, dafna yaprog'i va bir chimdik tuz bilan kartoshka qo'yamiz, faqat kartoshkani qoplaydigan suv miqdori, ularni quruq qoldirmasdan. Biz ularni past olovda taxminan 15 daqiqa ushlab turamiz
  3. Boshqa tomondan, biz baliqni tozalaymiz, uni muzlatish mumkin, shuning uchun avval uni muzdan tushirishingiz kerak. Biz yaxshilab quritamiz.
  4. Kartoshka yumshoq bo'lganda, biz baliq bo'laklarini ustiga qo'yamiz, biz uni juda past olovda olamiz, shunda hake pishiriladi, taxminan 5-6 daqiqa.
  5. Biz paprika tayyorlaymiz, qovurilgan idishda biz past olovda isitish uchun yaxshi yog 'jetini qo'yamiz.
  6. Sarimsoqni tozalang, tilimga kesib oling, panga qo'shing, asta-sekin qizarib, barcha ta'mini qoldiring. Agar siz achchiqni yaxshi ko'rsangiz, kichik chilli qo'shamiz, bu ixtiyoriy.
  7. Sarimsoq qizarib keta boshlaganini ko'rganimizda, panani olovdan olib tashlang, kartoshkadan bir necha osh qoshiq suv qo'shing.
  8. Kartoshkani hake bilan xizmat qiling va ustiga sarimsoq bilan bir oz yog' seping va ta'mga shirin qalampir seping.

 


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.