Bugungi postda biz soatga qarshi yashovchilarning hayotini tovonlariga yopishtirilgan vaqt bilan hal qilamiz. Shoshqaloqlik yaxshi emas, ehtimol siz allaqachon bilasiz, bir necha daqiqada tayyorlash uchun muvozanatli, sog'lom va boy narsani tanlash kerak bo'lsa, unchalik yaxshi bo'lmagan ittifoqchilar. Bular no'xat qo'ziqorin va kori bilan qovurilgan Ular tezda tushlik qilish uchun ajoyib imkoniyatdir (5 daqiqa va tayyor), shuningdek kunning qolgan qismida yuzma-yuz bo'lish uchun ajoyib energiya miqdori.
Agar siz o'ziga xos va hayratlanarli retseptlardan zavq olishni istasangiz, albatta tashrif buyuring Ovqat pishirish ta'riflari har oyning juft kunlari. #Bonprofit
Nohut qo'ziqorin va kori bilan qovurilgan
Agar sizga tezkor va to'yimli retsept kerak bo'lsa, qo'ziqorin va kori bilan qovurilgan bu nohutlar sizning muammoning echimidir. Sog'lom, boy va juda to'yimli
Muallif: Xanna Mitchell
Oshxona xonasi: Zamonaviy
Retsept turi: Sabzavotlar
Porsiya: 3
Tayyorgarlik vaqti:
Pishirish vaqti:
Umumiy vaqt:
Tarkibi
- 1 qozon pishirilgan nohut
- 250 gr qo'ziqorin
- 2 sarimsoq chinnigullar
- 1 chilli
- Sal
- Kori kukuni
- Zaytun moyi
Tayyorlash
- Ikkita sarimsoq chinnigullarini tozalang va kesib oling va 3 osh qoshiq zaytun moyi bilan butun chilli bilan birga kastryulga qo'shing.
- Sarimsoq qizarib keta boshlagach, avval yuvilgan va yoshartirilgan qo'ziqorinlarni qo'shib, bir yarim daqiqaga qovuring.
- Biz no'xat qozonini ochamiz va to'kib tashlaymiz.
- Nohutni 2 osh qoshiq kori bilan tuzga solib, ta'mga soling va bir necha daqiqa aralashtiring.
- Biz issiqdan va joydan olib tashlaymiz
Bir taom uchun ovqatlanish bo'yicha ma'lumot
Kaloriya: 500
Birinchi bo'lib izohlang