Hey #zampabloggerlar!
Bugun sizlarga yozgi dangasalikka oid yangi tavsiyanomani keltiramiz, bugungi kunda ovqat pishirish haqida gap ketganda bizni mag'lubiyatga uchratadi. Agar siz hozirda marul yuzini yaratgan bo'lsangiz va atrofingizdagi haroratni ko'tarmaslik uchun pechdan qochsangiz ... Men sizning muhabbat munosabatingizni yaxshi ovqatlanish bilan tiklash uchun mukammal echimim bor: kokos gazpacho (Milliy mahsulot juda yaxshi ... lekin iyul oyining o'rtalarida biz, albatta, keyingi 20 yil ichida organizmimizdagi pomidor darajasini qopladik).
U! Oshxonada ventilyatorni / konditsionerni yoqing va ushbu tetiklantiruvchi va hayratlanarli retseptni sinab ko'ring, men taxmin qilamanki, siz dietangizga haftasiga ikki marta qo'shilasiz.
Hindiston yong'og'i gazpacho
Siz Ispaniya gastronomiyasining eng tetiklantiruvchi yo'nalishlaridan birini yoritib berishga harakat qilasizmi? Ushbu kokos gazpacho retseptini sinab ko'ring va aqlingizni yo'qoting!
Muallif: Xanna Mitchell
Oshxona xonasi: Zamonaviy
Retsept turi: Boshlovchilar
Porsiya: 4
Tayyorgarlik vaqti:
Pishirish vaqti:
Umumiy vaqt:
Tarkibi
- 150 gr. maydalangan hindiston yong'og'i
- 2 ta tuxum
- 200 gr. non
- Sal
- 3 osh qoshiq limon sharbati
- 1 l. suv
- 1 stakan yog '
- 1 limon
Tayyorlash
- Biz "nonni tozalash" (qobig'ini olib tashlash) va suv va tuz bilan namlash bilan boshlaymiz. Keyin, biz hindiston yong'og'ini tuxum bilan birga maydalab, non va limon sharbati qo'shamiz. Yog 'qo'shganda biz doimo va kuchli uramiz.
- Agar mayonezga o'xshash xamir qolsa qo'rqmang. Gazpacho qalinligini olguncha biz suv bilan bu mustahkamlikni kamaytirmoqchimiz. Biz sinovdan o'tkazdik. Biz tuz tarkibini tekshiramiz, agar kerak bo'lsa uni to'g'irlaymiz va muzlatgichga qo'yamiz.
- Xizmat qilishdan oldin uni aralashtirishni unutmang!
- Ushbu gazpachoda odatda avakado qiymasi, qovurilgan non va mango mavjud. ZOR
Bir taom uchun ovqatlanish bo'yicha ma'lumot
Kaloriya: 380
Birinchi bo'lib izohlang