Xom bilan no'xat

Juda ko'p .. lar bor sog'lom retseptlar va bizni oshxonada qisqa vaqt talab qiladigan katta ozuqaviy ahamiyatga ega. Ulardan biri no'xat jambon bilan, kattalar va kichkintoylar yoqtiradigan ajoyib lazzat va quvvatga ega taom.

No'xat eng ko'p iste'mol qilinadigan oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir parhez qiymati Ular bizni ko'plab minerallar, oqsillar va tola bilan ta'minlaydilar, shuning uchun ular vazn yo'qotish dietalari uchun juda yaxshi, chunki endi bikini operatsiyasi uchun juda foydali.

Tarkibi

• 250 g muzlatilgan no'xat.
• Serrano jambonining 3-4 bo'lagi.
• 1/4 piyoz.
• 2 tish sarimsoq
• Suv.
• Zaytun moyi
• Oq sharob.
• Tuproq qora murch
• Oregano.
• Kekik.

Tayyorlash

Avvalo, biz qilishimiz kerak no'xat pishiring taxminan 20 daqiqa davomida sho'r suvda. O'sha vaqtdan keyin biz ularni quritamiz va keyinroq saqlab qo'yamiz.

Keyin, biz piyoz va sarimsoqni maydalaymiz zaytun moyi yaxshi yog'adigan qavrilgan idishda ularni ovlash juda yaxshi. Keyin, biz jambonni maydalab, idishga qo'shamiz, yaxshilab aralashtirib, lazzatlarni bog'laymiz.

Nihoyat, biz no'xotni kiritamiz panga kekik, oregano va maydalangan qalampir qo'shing. Sauté va yana bir daqiqa pishirib, bir stakan oq sharob qo'shing.

Retsepti haqida ko'proq ma'lumot

Tayyorgarlik vaqti 10 daqiqa

Pishirish vaqti 10 daqiqa

Umumiy vaqt 20 daqiqa

Bir xizmat uchun kilokalor 276