ایک رات کیا ہے؟ ایک سال پہلے تک میں اس سوال کا جواب نہیں دے سکتا تھا۔ اور اس لئے نہیں کہ جواب آسان نہیں ہے۔ اس معاملے میں ، رات میں دلیا اور چیا کی ایک رات دلیہ کے سوا کچھ نہیں لیکن اسے فرج میں رات بھر بھیگنا چھوڑ دیا جاتا ہے۔ آسان ، ٹھیک ہے؟
دوسرے لفظوں میں ، کچھ دلیہ جس میں دہی یا سبزی پینے کے ساتھ دلیا کو آگ پر پکانے کے بجائے ، انہیں ٹھنڈا آرام کرنے دیں تاکہ جئ مائع جذب کرے اور نرم ہوجائے۔ اور اسی طرح میں نے راتوں رات دلیا اور چیا کا اڈہ کیریملائزڈ سیب کے ساتھ بنایا۔ کسی بھی چیز سے زیادہ سہولت کے ل.
دلیا اور لڑکی کو رات کے وقت سبزیوں کے پینے کے ساتھ بھیگنے کے فوائد ہیں۔ جب آپ اٹھتے ہیں تو آپ کو صرف ان کو گرم کرنا ہوتا ہے ، اگر آپ چاہیں ، اور اپنے ساتھ ملنے والے کو شامل کریں۔ اس معاملے میں وہ تھے کیریمل سیب ، بدتر پھل ، گری دار میوے یا چاکلیٹ کے ٹکڑے ہوسکتے ہیں۔ کیا آپ ان کو آزمانے کی ہمت کرتے ہیں؟
نسخہ۔
- 1 کپ بادام پینا
- 1 چمچ چیا کے بیج
- 3 فرحت بخش چمچ
- 1 چمچ شہد
- ونیلا نچوڑ کا 1 چائے کا چمچ
- ایک چٹکی دار دار چینی
- ایویلاناس
- 1 سیب ، ٹکڑوں میں کاٹ
- زیتون کا تیل 1 چائے کا چمچ
- 1 چمچ شہد
- دار چینی ذائقہ
- ایک چٹکی نمک
- ہم ائیر ٹائٹ کنٹینر میں مل جاتے ہیں جئ ، چیا کے بیج ، سبزیوں کا مشروب ، شہد ، دار چینی اور ونیلا نچوڑ۔
- ہم کنٹینر کو بند کرتے ہیں اور ہم اسے فرج یا آرام میں رہنے دیتے ہیں کم از کم 6 گھنٹے یا رات بھر۔
- نیز رات کو یا صبح کے وقت ہم کیریملائز شدہ سیب تیار کرتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے ، ہم ایک پین میں تھوڑا سا تیل گرم کریں اور اس میں شہد ملا دیں۔ جب مرکب گرم ہو تو ، سیب کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور ہم انہیں کارمل بناتے ہیں ، جب وہ ایک طرف سنہری ہوں تو ان کو پلٹائیں۔ جب وہ تقریبا done ختم ہوجائیں تو اس میں دار چینی اور ایک چٹکی بھر نمک ڈالیں ، مکس کریں اور آنچ بند کردیں۔
- ہم دلیا دلیہ گرم کرتے ہیں ، ان پر سیب اور ہیزلنٹ رکھیں اور رات بھر آٹمل اور چیا کو کیرملائزڈ سیب کے ساتھ گرما گرم خدمت دیں۔
تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا