توفو، کالی مرچ اور وینٹریسکا کا گرم سلاد

توفو، کالی مرچ اور وینٹریسکا کا گرم سلاد

میں اسے دہراتے ہوئے کبھی نہیں تھکتا، اس کے لیے کچن میں پیچیدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ امیر اور صحت مند کھاؤ. یہ گرم توفو، کالی مرچ اور ٹونا بیلی سلاد اس کا ثبوت ہے۔ میرینیٹ شدہ توفو پیپریکا کی بدولت ایک لطیف مسالہ دار ٹچ حاصل کرتا ہے، جو میرے لیے اس تجویز کو ختم کرتا ہے۔

کرنے کے لئے مسالیدار توفو آپ کو تقریباً 25 منٹ درکار ہوں گے۔ باقی اتنا ہی آسان ہوگا جتنا کہ متعلقہ ڈبے کو کھولنا اور اسے سلاد میں شامل کرنا۔ اگرچہ میں نے سلاد کو بہتر بنانے کے لیے کچھ آئیڈیاز بھی تجویز کیے ہیں جن سے تیاری کا وقت زیادہ نہیں ہوگا۔

پیپریکا اور ہلدی وہ اچار میں سب سے بڑا کردار کے ساتھ مصالحے ہیں. میں تسلیم کرتا ہوں کہ وہ میرے پسندیدہ ہیں لیکن بہت سے دوسرے ایسے ہیں جنہیں آپ استعمال کر سکتے ہیں اگر آپ کو ان کے ذائقے پسند ہوں۔ میں سالن یا گرم مسالہ کے مرکب کا ذکر کر رہا ہوں، چند مثالوں کے نام۔ تجربہ!

نسخہ۔

توفو، کالی مرچ اور وینٹریسکا کا گرم سلاد
گرم توفو، کالی مرچ اور ٹونا بیلی سلاد تیار کرنا آسان ہے۔ ایک زبردست وسیلہ جب ہمارے پاس فریج میں واپس گرنے کے لیے کچھ نہ ہو۔

مصنف:
ہدایت کی قسم: سلاد
خدمت: 2

تیاری کا وقت: 
پکانے کا وقت: 
مکمل وقت: 

Ingredientes
  • توفو کا 1 بلاک (400 گرام)
  • 180 ملی لیٹر پانی
  • میٹھا پیپریکا کا 1 چائے کا چمچ
  • p گرم پاپریکا کا چمچ
  • . چمچ ہلدی
  • ایک چٹکی نمک
  • ایک چوٹکی کالی مرچ
  • آدھا چائے کا چمچ اوریگانو۔
  • اضافی کنواری زیتون کا تیل
  • سویا ساس
  • زیتون کے تیل میں ٹونا پیٹ کا 1 کین
  • سٹرپس میں بھنی ہوئی کالی مرچ کا 1 برتن (220 گرام)
  • 6 تاریخوں

Preparación
  1. ہم نے ٹوفو کا بلاک کاٹ دیا۔ نرد میں 1,5 سینٹی میٹر سے بڑا نہیں۔
  2. ہم انہیں ایک پین میں رکھتے ہیں جس میں وہ فٹ ہوتے ہیں اور پانی اور مصالحہ ڈالیں۔
  3. گرم کریں اور جب ابلیں تو آنچ کو ہلکا سا کم کریں، ڈھانپیں اور ہم نے 10 منٹ تک کھانا پکانا. پھر پین کو کھولیں اور درمیانی / تیز آنچ پر اس وقت تک پکاتے رہیں جب تک پانی بخارات نہ بن جائے۔
  4. پھر تیل کی ایک چھڑک شامل کریں اور ٹوفو کیوبز کو 5 منٹ کے لیے براؤن کریں۔
  5. کے بعد سویا ساس کا ایک سپلیش ڈالو اور رنگ لینے کے لیے چند منٹ مزید پکائیں
  6. ہم توفو کو دو پیالوں میں پیش کرتے ہیں اور ٹونا بیلی ڈالتے ہیں، کالی مرچ کی پٹیاں اور کٹی ہوئی کھجوریں اگر آپ چاہیں تو کالی مرچوں کو فرائنگ پین میں ڈالنے سے پہلے تیل، تھوڑا سا نمک اور تھوڑی سی چینی ڈال سکتے ہیں۔ انہیں درمیانی آنچ پر 10 منٹ تک پکائیں جب کہ آپ ٹوفو تیار کرتے ہیں اور وہ زیادہ ذائقہ دار ہوں گے۔
  7. توفو، کالی مرچ اور وینٹریسکا کے گرم سلاد کا لطف اٹھائیں۔

 


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔