ان میکرونی کو پھول گوبھی، چوریزو اور ٹماٹر کے ساتھ آزمائیں۔

گوبھی، چوریزو اور ٹماٹر کے ساتھ میکرونی۔

کیا آپ کے بچوں کے لیے گوبھی کھانے کا کوئی طریقہ نہیں ہے؟ یہ گوبھی، چوریزو اور ٹماٹر کے ساتھ میکرونی۔ ہوسکتا ہے کہ وہ اسے اپنے مینو میں ضم کرنے میں آپ کی مدد کریں، آپ اسے آزمانے سے کچھ نہیں کھوتے! بعد میں، اسے صحت مند بنانے کے لیے، آپ ہمیشہ چوریزو کو ترک کر سکتے ہیں یا اس کی مقدار کم کر سکتے ہیں۔

میکرونی ہمیشہ ہمارے گھر میں موجود ہر چیز سے فائدہ اٹھانے کے لیے ایک بہترین اتحادی ہوتے ہیں اور ہمیں اس سے باہر نکلنے کی ضرورت ہے۔ اور یہ ہے کہ یہ خود کو قرض دیتے ہیں۔ کسی بھی قسم کا ساتھ. یہ کوئی نئی بات نہیں ہے: چوریزو اور ٹماٹر کے ساتھ میکرونی ایک کلاسک ہے، لیکن اگر ہم مساوات میں کچھ سبزیاں بھی شامل کریں تو کیا ہوگا؟

یہ ڈش تیار ہے۔ ایک آسان اور تیز طریقہ سے اسے ہفتے کے دنوں کے لیے ایک بہترین وسیلہ بنانا۔ اس وقت کے دوران جب پاستا اور گوبھی پک جائیں، آپ سبزیوں کو سٹر فرائی تیار کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ تو ایک لمحے میں آپ کے پاس خدمت کے لیے سب کچھ تیار ہو جائے گا۔

نسخہ۔

گوبھی، چوریزو اور ٹماٹر کے ساتھ میکرونی۔
پھول گوبھی، چوریزو اور ٹماٹر کے ساتھ یہ میکرونی کام کے دنوں میں چھوٹوں کی خوراک میں پھول گوبھی کو متعارف کرانے کے لیے بہترین ہیں۔

مصنف:
ہدایت کی قسم: پاستا
خدمت: 3

Ingredientes
  • ½ پھولوں میں ، گوبھی
  • 6 مٹھی بھر پاستا
  • 2 زیتون کا تیل چمچوں
  • 1 کٹی پیاز
  • 2 اطالوی ہری مرچ، کٹی ہوئی۔
  • 6 چوریزو سلائسیں، نصف میں
  • نمک اور کالی مرچ
  • ایک چوٹکی ہلدی
  • 5 چمچوں ٹماٹر کی چٹنی یا تلی ہوئی ٹماٹر

Preparación
  1. ایک ساس پین میں ہم نے ڈال دیا۔ گوبھی پکانا 4 یا 5 منٹ کے لئے.
  2. ایک ہی وقت میں، ہم میکرونی پکاتے ہیں8-10 منٹ کے لیے نمکین پانی کی کافی مقدار میں بھی۔
  3. جب گوبھی اور میکرونی پک رہے ہیں، ہم سبزیوں کو سٹر فرائی تیار کرتے ہیں۔ زیتون کے تیل کو ایک بڑے کڑاہی میں گرم کریں اور پیاز اور کالی مرچ بھونیں۔ نرم ہونے تک 10 منٹ تک۔
  4. وقت گزر گیا ، ہم گوبھی کو شامل کرتے ہیں۔ اچھی طرح خشک، چوریزو، ایک چٹکی ہلدی اور ایک چٹکی کالی مرچ ڈال کر مزید چند منٹ تک پکائیں۔
  5. آخر میں، ہم ٹماٹر ڈالتے ہیں اور پاستا اور مکس.
  6. ہم میکرونی کو پھول گوبھی، چوریزو اور ٹماٹر کے ساتھ گرم گرم سرو کرتے ہیں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔