Зазвичай я снідаю хліб вранці з олією та варенням з помідорів чи фруктів. Зазвичай я супроводжую це кавою та фруктовим соком. Однак раз чи два на тиждень я люблю переодягатись та включатись у свій розпорядок дня фруктові, овочеві смузі та / або крупи. Одне з поєднань, яке мені найбільше подобається, це поєднання капусти, мандарину та ананаса.
Я люблю цитрусові смаки, тому я не втримався, щоб спробувати цей смузі капуста, мандарин і ананас коли вони запропонували мені це. Результат мені настільки сподобався, що я наслідував його вдома, включивши йогурт до рівняння та трохи куркуми. Ви пробуєте?
Зелений смузі з капусти, мандаринів та ананасів
Цей смузі із зеленого мандарину, капусти та ананасів ідеально підходить для того, щоб розпочати свій ранок енергійно. Ви смієте спробувати?
Автор: Марія
Тип рецепта: напої
Порції: 1-2
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 1 звичайний несолодкий йогурт
- 1 щедра жменя капусти
- 1-2 скибочки замороженого ананаса
- 1 великий мандарин, очищений від шкірки
- Води
- 1 чайна ложка куркуми
Підготовка
- Розміщуємо в скляний блендер йогурт, капуста, ананас, мандарин та куркума.
- Ми додаємо бризку води - залежно від того, наскільки легким ми хочемо струс) і ми перемішуємо поки суміш не емульгує.
- Подаємо коктейль у склянці-двох.