У цьому рецепті ми показуємо, що нам не потрібно обійтися без чогось смачного, щоб бути здоровим і не набирати зайві кілограми. Чому ми це говоримо? Тому що він містить шоколад і банан, два дуже різних смаки, але які водночас чудово поєднуються між собою. Один забезпечує товщину і солодкість, а інший - присмак гіркоти, як і будь-який чистий шоколад.
Якщо ви думаєте, що вам може сподобатися цей рецепт, не припиняйте його готувати, запевняємо вас, що він вдалий для тих післяобідніх закусок.
Шоколадно-банановий коктейль
Цей шоколадно-банановий коктейль ідеально підходить для пиття холодних під час перекусів.
Автор: Кармен Гіллен
Кімната: Іспанська
Тип рецепта: Десерт
Порції: 4
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 4 банана
- 700 мл лече
- 3 чайні ложки 0% какао-порошку
- 150 г коричневого цукру
- Шоколадний сироп
Підготовка
- Для створення цього рецепта ми будемо мати три основні елементи: батидора, добрий миску що це допомагає нам бити і Холодильник або холодильник.
- Спочатку ми очищаємо 4 банана, і ми розрізаємо їх на шматочки, додаючи їх одночасно в чашу для змішування.
- Додайте молоко разом з 3 чайними ложками какао-порошку 0% жиру Останнє, що потрібно взяти, буде коричневий цукор (набагато корисніше для нашого здоров’я, ніж білий цукор).
- Тепер ми справді запустили наш міксер! Ми добре збиваємо всі інгредієнти, добре перемішуючи їх між собою, поки не залишиться грудочок банана.
- Коли все добре збито, ми можемо зберігати його в холодильнику приблизно 1 годину або розподілити молочний коктейль у вибраних нами келихах, додати трохи шоколадний сироп для прикраси і після цього поставте в холодильник.
- Все це на смак споживача!
примітки
Якщо вам подобається кориця Ви можете додати трохи вище у свій стакан.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 180