Часниковий горошок
Тобі подобається горох? Вони, як правило, є частиною однієї з цих дуже важливих продуктів у нашому раціоні (завдяки високому вмісту в фолієва кислота), але це дуже мало хто з нас любить ... Майже випадково ми додаємо їх рис або інші препарати, але сьогодні я пропоную варіант, при якому вони набувають трохи більшої популярності: Часниковий горошок.
Ступінь складності: Дуже легко
Час приготування: 10 хвилин (якщо горох вже зварений або з каструлі)
Інгредієнти для 2 осіб:
- 1 пляшка горох (Ви можете використовувати їх у свіжому вигляді, але спочатку доведеться відварити)
- 3 зуби це
- Сел
- Перець
- Оливкова олія
Розробка:
На сковороді розігріти оливкову олію і додати нарізаний скибочками часник. Дайте їм кип’ятитись кілька хвилин і додайте горошок разом із сіллю і перцем.
Продовжуйте готувати ще кілька хвилин, і все готово.
При подачі ...
Ви можете подати це як гарнір de м'ясо o риба і навіть поруч із картопляне пюре, на легку вечерю.
Пропозиції щодо рецептів:
Замість того, щоб просто використовувати горох, спробуйте додати більше овочі нарізати на невеликі шматочки на зразок морква, Зелена квасоля, гриби... Ви отримаєте дуже повний і смачний гарнір.
Кращий…
Замість того, щоб використовувати консервований горох, ви можете вибрати свіжий, у такому випадку, коли купуєте його, відваріть його і, як тільки він охолоне, зберігайте в морозильній камері. Коли вони вам знадобляться, вам просто доведеться розморожувати, готувати і все!
Більше інформації про рецепт
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
Кілокалорії на порцію 205
Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.