Салат з цільної локшини

Макарони з цільної пшениці ідеально підходять для низькокалорійних дієт. Оскільки вони усуваються швидше, і якщо ви їсте їх з овочами, знижте зайві калорії, ніж якщо ви їсте їх із соусом та сиром.

Інгредієнти

100 грам макаронних виробів на ваш вибір у вареному вигляді
6 помідори черрі
8 приготовлених кольорів цвітної капусти
8 приготовлених квітів брокколі
2 зелені цибулини, подрібнені
Сел
1 краплинка оливкової олії
Подрібнена петрушка

Підготовка

Пасеруйте зелену цибулю, брокколі, цвітну капусту, червоний перець, помідори черрі, розрізані навпіл у великій сковороді бризками дуже гарячої оливкової олії, коли все стане м’яким, зніміть з вогню і дайте йому охолонути до кімнатної температури.

Покладіть локшину в миску і змішайте її з обсмаженими овочами, добре приправте і ще раз перемішайте, нарешті, покладіть подрібнену петрушку на салат і подавайте до столу


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.