Хек з креветками в томатному соусі

Хек з креветками в томатному соусі

Рецепт, який я пропоную сьогодні, є чудовим способом представити більш привабливим і смачним способом заморожене філе хека. І не думайте, що це щось складне чи копітке, нічого з цього! Хек з креветками в томатному соусі готується просто і швидко.

І хек, і заморожені креветки готуються за цим рецептом на томатний соус і перець. Простий, але смачний соус, який можна використовувати як супровід до іншої риби і навіть м’яса. Ви смієте спробувати?

Хек з креветками в томатному соусі
Хек з креветками в томатному соусі - простий і швидкий рецепт; ідеально підходить для легкого обіду або вечері.

Автор:
Тип рецепта: головний
Порції: 3

Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 

Інгредієнти
  • 1 невелика червона цибулина
  • ½ червоний перець
  • 1 зубчик часнику
  • 2 стиглих помідора
  • ¼ чайна ложка паприки
  • 1 склянка білого вина
  • 5 філе хека (не) заморожене
  • 2 десятки креветок (не) заморожених
  • Сел
  • Чорний перець
  • Оливкова олія

Підготовка
  1. Цибулю подрібнюємо, перець і часник.
  2. У низькій каструлі з краплинкою олії, пасеруйте цибулю і солодкий перець, поки вони не змінять колір і не стануть ніжними. Отже, додаємо часник і варимо ще дві хвилини.
  3. Ми включаємо помідор очищений і натертий на тертці, і нехай вариться п’ять хвилин.
  4. Додаємо паприку і ми видаляємо, щоб інтегрувати його.
  5. Наливаємо a келих білого вина і варити кілька хвилин на сильному вогні.
  6. Після ми включаємо філе приправленої риби та креветок і дайте їм варитися в соусі.
  7. Подаємо гарячим.

Харчова інформація на порцію
Калорійність: 185

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.