Тріска з печеною картоплею

Тріска з печеною картоплею

Ці вихідні ми насолоджуємось цим смачним тріска з печеною картоплею. Зробити це дуже просте блюдо, і в той же час воно цілком корисне для здоров’я, оскільки риба має дуже мало калорій, а печена картопля (також відварена або в мікрохвильовці) набагато гіпокалорійніша, ніж вважається.

Якщо ви любите рибу в супроводі картоплі та цибулі з відтінком петрушки та орегано, обов’язково візьміть до відома цей рецепт. Вам сподобається!

Тріска з печеною картоплею
Ця тріска з запеченою картоплею - ідеальний рецепт для всієї родини, оскільки вона дуже корисна завдяки низькому вмісту жиру.
Автор:
Кімната: Іспанська
Тип рецепта: Риба
Порції: 4
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 750 гр. тріска
  • 3 середні картоплини
  • 2 Cebollas
  • 3 AJOS
  • Петрушка
  • Орегано
  • Сел
  • Оливкова олія
Підготовка
  1. В плита духовки наливаємо бризок масла і розміщуємо Patatas нарізаний. Над ними ми ставимо тонко нарізану цибулю і ми знову додаємо трохи олії.
  2. Далі ми додаємо тріска, вже очистити і нарізати шматочками. Вище цього ми додамо часник невеликими шматочками і нарешті додамо сіль, петрушка та орегано як для тріски, так і для картоплі.
  3. Ставимо в духовку при 180º C на 40 хвилин.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 375

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.