Коли потрапляє спека, немає можливості підготувати a фруктовий пюре і пити це дуже круто, ви не згодні? Існує стільки варіацій, стільки можливостей ... Сьогодні ми обрали смузі з тропічними фруктами, аби скористатися сезонними фруктами, такими як ананас та манго.
Цей жовтий коктейль, колір поділяють три основні інгредієнти: ананас, манго та банан. Особисто мені подобається заморожувати фрукти, щоб коктейль був прохолоднішим, але це особисте захоплення, яке я придбав під час літнього відпочинку. Ви наважуєтесь це зробити? Він ідеально підходить як десерт або закуска.
Тропічний коктейль
Цей тропічний смузі з манго, ананасів та бананів ідеально підходить як десерт чи закуска, коли йде спека.
Автор: Марія
Тип рецепта: напої
Порції: 2
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 1 стигле манго
- 1 Plátano
- 450 г. Ананас
- 1 натуральний йогурт
- ½ чашка молока для освітлення
Підготовка
- Знімаємо шкірку, кістки і рубаємо манго.
- Банани очищаємо від шкірки, ми знімаємо нитки і рубаємо.
- Всі фрукти разом з йогуртом кладемо у склянку блендера. Били 2 хвилини до досягнення однорідної суміші.
- Якби вона була занадто товстою, освітлюємо молоком, до отримання бажаної консистенції.
- Ми подаємо негайно.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 205