Сік з овочів та різних фруктів

сік-з-овочів і фруктів-різні

Один з моїх улюблених моментів дня - це збіг того, що я працюю над написанням статей тут чи в іншому блозі, і я можу насолодитися гарною кавою чи один з моїх улюблених соків. З цієї нагоди я пропоную вам рецепт останнього: сік з різних овочів і фруктів, який є смачним, що має очищаючі властивості для організму, і що в дуже незначній кількості ми знаходимо вітаміни та поживні речовини, необхідні для того, щоб витратити цілий тиждень .

Якщо ви хочете знати, як я це роблю, які інгредієнти я використовую і в яких заходах, продовжуйте читати цю статтю. Це одне спеціальний рецепт детоксикації на дні, що передують різдвяно-новорічним стравам.

Сік з овочів та різних фруктів
Цей сік з різних овочів та фруктів є полівітамінним концентратом, який допоможе нам не тільки живити організм, але й очищати його. Ідеально підходить для цих дат перед Різдвом та після них.
Автор:
Кімната: дієта
Тип рецепта: Соки
Порції: 2
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 100 мл яблучного соку
  • 5-6 листя шпинату
  • ½ огірок
  • Тертий імбир
  • Сік одного лимона
  • Сік одного апельсина
  • Води
Підготовка
  1. У банку блендера ми додамо яблучний сік 100% без додавання цукру, разом з 6 листочками шпинат (Ви можете додати скільки завгодно скільки завгодно більш-менш товстого). Також для полегшення збивання додайте половинку огірка, очищеного від шкірки і нарізаного невеликими кубиками. Наразі збийте ці інгредієнти, а потім додайте інші.
  2. Як тільки все вищеперелічене буде побито, ми додамо половину ложка тертого імбиру (одного дня ми поговоримо про численні корисні властивості цієї спеції), плюс лимонно-апельсиновий сік що ми раніше стискали. Ще раз добре перемішати і додати води на ваш смак, ми додаємо трохи менше 50 мл.
  3. Щоб підсолодити, і коли завгодно, оскільки це необов’язково, можна додати чайну ложку мед.
  4. Поставте його на годину в холодильник і випийте охолодженим. Це смачно!
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 100

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.