Смузі з соєвого молока та дині

Не знаю, чи знаєте ви, але останнім часом досить модно робити себе вдома своїми молочні коктейлі г / о смузі. Дві основні причини зробити це:

1. Їх цілком Здоровіші ніж ті, які ми купуємо вже підготовленими і
2. Ми - ті, хто ми контролюємо фрукти, які додаємо, смак, який він матиме тощо.

Я особисто цього літа я багато застосовував це на практиці і це соєвого молока та динного коктейлю що я представляю вам сьогодні - це останнє, що я зробив для перекусу. Це було свіжо та смачно.

Я залишаю вам інгредієнти та підготовку.

друк

Смузі з соєвого молока та дині

Вам сподобається цей соєвий коктейль із молока та дині в ті гарячі післяобідні дні, коли ви не хочете кави, а чогось прохолодного для перекусу.

Автор: Кармен Гіллен

Кімната: Іспанська

Тип рецепта: напої

Порції: 1

Час приготування:  10 м

Час приготування:  5 м

Загальний час:  15 м

Інгредієнти

• 175 мл соєвого молока
• 1 скибочка дині
• 1 печиво Марія
• 2 чайні ложки меду
• Кориця за смаком

Підготовка

1. У ємність блендера додайте інгредієнти по одному. Спробуйте порубати диня дрібними шматочками, щоб потім можна було добре перемогти його.
2. Сума соєве молоко Це приблизно і багато в чому буде залежати від того, чи подобаються вам ваші шейки більш-менш густими.
3. Те саме відбувається з мед, якщо вам подобається більш-менш солодкий.
4. Все дуже добре збиваємо і подаємо холодним.

примітки

Для прикраси можна додати трохи печиво шматочками або подрібнений.

Харчова інформація на порцію

Калорійність: 220

3.3.3077