Кіноа з тако шинкою і соєвим соусом

Сьогодні ми пропонуємо вам просту їжу, швидко зробити і без проблем. Один з тих рецептів, який ми всі любимо мати біля непередбачених подій, у дні, коли у нас не так багато часу для їжі, і навіть для спортсменів, які хочуть додати додатковий білок у свій раціон.

Якщо ви хочете спробувати це кіноа з тако шинкою і соєвим соусом Виконайте крок за кроком нижче та дізнайтеся про декілька необхідних нам інгредієнтів.

Кіноа з тако шинкою і соєвим соусом
Кіноа - це дуже модна їжа для надмірного споживання білка, а також тому, що вона широко споживається спортсменами.
Автор:
Кімната: Іспанська
Тип рецепта: Добова допомога
Порції: 2
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 500 грам лободи
  • 200 грам шинки кубиками
  • 2 столові ложки соєвого соусу
  • Василь
  • Оливкова олія
Підготовка
  1. Ми раніше готували лобода. Якщо ви не знаєте, як це зробити, просто прокип’ятіть його вдвічі більше води, ніж лобода. Звичайно, вам доведеться досить добре промити його як перед кип’ятінням, так і після цього водою кімнатної температури.
  2. Після варіння, що далі, стає дуже швидким і простим. Додайте його на сковороду на середньому вогні з дощем оливкової олії. Нагрійте його, а потім додайте шинка тако, дві столові ложки соєвий соус (це трохи на смак споживачеві) і ще трохи базиліка. Все дуже добре перемішайте, щоб воно не прилипало, і відкладіть в сторону, коли аромати змішаються.
примітки
Якщо ви готуєте лободу одним рухом і думаєте, що у вас залишиться залишок, ви можете покласти його в таппер і заморозити його без проблем. Таким чином, ви вже будете готувати його лише для розморожування та нагрівання для інших часів.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 295

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Коментар, залиште свій

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Фудіфілін - сказав він

    Привіт Кармен! Ми ніколи не намагалися поєднувати лободу з шинкою та соєю, але це повинно бути чудово. Ми підписуємо 😉