Маринована сочевиця

Якщо вам потрібно включити вітаміни В1, В3 і В6, вони, безсумнівно, рекомендували їсти сочевицю. Сьогодні за цим рецептом ви можете включити цинк, селен і сталь, основні опори для людей з певними захворюваннями.

Інгредієнти

½ кіло великої сочевиці (сочевиці)
1 лунка кави з ріпаком або оливковою олією
6 чайних ложок петрушки
3 чайні ложки часнику
½ чайна ложка гострого перцю
3 чайні ложки материнки
½ чайна ложка солодкої паприки
Виходьте на свій смак

Процедура

Замочіть сочевицю на ніч, вранці злийте її і покладіть в каструлю з великою кількістю окропу і солі, як тільки вона стане м’якою, вийміть воду і дайте їй зігрітися, поставте в холодильник на 1 годину до 1 години круто.

Приготуйте маринад, покладіть оливкову олію в ємність, щіпку солі, петрушку, дуже подрібнений часник без шкірки, орегано, солодку паприку, гострий перець, все перемішайте і залиште в критій банці на 1 годину в холодильнику.

Змішайте сочевицю з маринадом і розкладіть препарат у чисті банки.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Коментар, залиште свій

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Русалка - сказав він

    Привіт добрий день! Ми любимо ваш рецепт!

    Ми команда La Sirena, ми проводимо конкурс відеорецептів у нашому блозі, і ми дуже хотіли б Вашої участі. Приз найкращого - 300 євро! Ми залишаємо вам посилання на випадок, якщо ви наважитеся і хочете взяти участь у нас:

    http://blog.lasirena.es

    Дуже дякую! 🙂