Сніданок з мигдальним молоком з вівсом, насінням та фруктами

Останнім часом я перебуваю на етапі експериментів на кухні, особливо в тому, що робити сніданки та закуски це означає. Мені дуже подобається кава, але кожного разу, коли я її п’ю, я додаю трохи знежиреного молока, бо кава занадто гірка для мого смаку. Річ у тім, що я місяцями помічаю, що коли я випиваю цю порцію молока на день (приблизно півтори склянки), це не надто добре відчуває мене на тілі. Перетравлення їжі стає важчим і повільнішим.

Чому я так кажу? Оскільки останнім часом замість того, щоб вживати типову каву з молоком вранці та тости з оливковою олією, маслом або шинкою, я люблю пробувати різні напої які не є на ринку для заміни традиційного коров’ячого молока завжди, але які можна комбінувати. У мене майже завжди в холодильнику вівсяний напій, мигдальний напій та соєвий напій. Ці напої, також відомі як "молоко", надають сніданку інший відтінок та вносять нові смаки. Є також напій або рисове молоко, яке, за їхніми словами, теж дуже добре, але я ще не пробував, тому не можу про це говорити. З усіх вищезазначених, моїм улюбленим, безсумнівно, є мигдальне молоко, хоча це правда, що воно має найвищий вміст цукру, тому зловживати ним не зручно.

Далі я розповім вам, з чого складався мій сніданок сьогодні, і запрошую усіх вас спробувати. Це смачно і дуже корисно для здоров’я, оскільки містить насіння та фрукти з усіма або майже всіма корисними речовинами, які потрібні організму щодня. 100% рекомендується!

Сніданок з мигдальним молоком з вівсом, насінням та фруктами
Цей сніданок з мигдалевим молоком з вівсом, насінням та фруктами ідеально підходить для тих, кому нудно завжди снідати одне і те ж і хочуть трохи змінитись.
Автор:
Кімната: Іспанська
Тип рецепта: сніданок
Порції: 1
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 200 мл мигдалевого молока
  • 4 Fresas
  • Сухофрукти (банани, персики, сливи, кокос, ананас, родзинки, ...)
  • Насіння (гарбузове насіння, насіння соняшнику тощо ...)
  • Вівсянка
Підготовка
  1. Що я роблю, це додаю 200 мл мигдальне молоко у мисці або великій чашці і нагрівайте її лише одну хвилину в мікрохвильовці.
  2. Далі я додаю вівсянка (Приблизно 2 столові ложки приблизно), сухофрукти (продаються у травниках), ще дві столові ложки і, нарешті, насіння (2 рівні ложки для десерту).
  3. Останнє, що я додаю, це 4 Fresas добре промити і нарізати на невеликі шматочки.
  4. Я добре рухаюся, і все. Добре поживний сніданок, приготований за пару хвилин. Чи є щось простіше?
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 320

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.