Вівсянка Це дуже легка для засвоєння каша, саме тому вівсяні пластівці є важливим інгредієнтом для сніданку тих, хто бажає займатися після цього. Завдяки своєму нейтральному смаку вони також дуже універсальні; Вони допускають численні супроводи.
З кількома шматочками свіжі та / або сухофрукти досягається дуже повноцінний сніданок. Якщо ви також додасте трохи меду, результат також буде поживним і дуже привабливим. Перший раз, якщо ви не звикли до цього виду сніданку та каш, як смак, так і текстура дивні; але це буде лише перший день.
- 250 мл молоко або вода або овочевий напій
- 6 щедрі ложки вівсяного вівса
- 1 невеликий банан
- Ізюм
- МІЕЛЬ
- Наливаємо молоко в каструлю і довести до кипіння.
- Коли справа до кипіння, додати вівсяні пластівці і варити приблизно 6 хвилин, час від часу помішуючи.
- Знімаємо суміш з вогню і додаємо родзинки та банан, мінус 3-4 скибочки.
- Ми подаємо в мисці і прикрашаємо дещо скибочками банана і хорошим продуктом струмінь меду.
- П’ємо гаряче.
Я люблю вівсянку, але я не знаю, як змусити дочок їсти, також було б добре мати більше рецептів, а також перекусити або повечеряти.
Незабаром ми спробуємо скласти нові рецепти з вівсом Кароліна 😉
привіт .. мені сподобався ваш рецепт ... я додав ще кілька сухофруктів .. дякую ....
Я також прагну кожного разу включати різні горіхи. Я стверджую, що вам це подобається 😉