Цей келих йогурту з бананом, вівсянкою та свіжими фруктами, який я пропоную сьогодні, ідеально підходить як сніданок у найспекотніші місяці року. Це освіжає, поживно і смачно! Крім того, ви можете приготувати його, використовуючи різні фрукти як начинку, пристосовуючи до свого смаку або вашої комори.
Якщо ви лінуєтесь і вранці відчуваєте, що не можете вийняти міксер, щоб приготувати йогуртову основу для цього келиха, ви можете продовжити роботу. Напередодні ввечері ви можете приготувати вівсяну основу та йогурт та банановий коктейль, резервуючи його в холодильнику до ранку.
Ці типи рецептів є чудовий ресурс влітку. Ви можете залишити їх готовими перед тим, як вирушати на пляж, або здійснити підготовлену поїздку на гору і замовити її як десерт після обіду. Він чудово поєднується в будь-який час доби, і діти, і дорослі можуть насолоджуватися ним.
Рецепт
- 1 грецький йогурт
- 1 стиглий банан
- 3 столові ложки вівсяних пластівців
- Мелокотон 1
- 12 чорниць
- Йогурт збиваємо з бананом та резервом.
- На дні склянки або чашки кладемо вівсяні пластівці.
- На цих, заливаємо йогурт бананом.
- Після подрібнюємо персик і ми викладаємо його на йогурт. Я зробив це, заповнивши цілу половину.
- Нарешті, розміщуємо чорницю.
- Ставимо в холодильник на 10 хвилин і ми насолоджувались келихом йогурту з бананом, вівсянкою та дуже свіжими фруктами.