Гіпертонік: сендвіч з курячим салатом

Якщо мова йде про приготування фаст-фуду для гіпертоніків, нічого кращого, ніж приготування здорового бутерброда з курячого салату за кілька хвилин, і таким чином вони будуть добре нагодовані продуктами, дозволеними для дієти.

Інгредієнти:

2 склянки вареної курки
1 подрібнений червоний перець
2 зелені цибулини нарізати скибочками
1/2 склянки простого знежиреного йогурту
1/2 склянки консервованих ядер кукурудзи
8 скибочок цільнозернового хліба (без солі)
меленого кмину, щіпка

Приготування:

У мисці змішайте курку, болгарський перець, кукурудзу, зелену цибулю, йогурт і приправте щіпкою порошку кмину.

Потім намажте 4 скибочки несоленого цільнозернового хліба з порцією салату з курки, а поверх кожного намазки покладіть ще скибочку хліба. Нарешті, розріжте бутерброд навпіл у формі трикутника.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.