Я не знаю про вас, але з приходом спеки я особисто хочу лише їсти речі холод і світло, відсутність важких і гарячих страв.
З цієї причини страва, якою я найбільше вживаю, є корисною Салат з нескінченність різні інгредієнти. Це страва, яку я особливо їм на ніч у читати більше супроводжується смаженою рибою або французьким омлетом. Їжа, як ви можете бачити, дуже легка, дуже корисна і в той же час дуже повноцінна.
Я залишаю вам інгредієнти та спосіб приготування, які я застосовую.
Салат
Змішаний салат з багатьма інгредієнтами стає однією з моїх улюблених страв протягом літа.
Автор: Кармен Гіллен
Кімната: Іспанська
Тип рецепта: Салати
Порції: 4
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- ¾ салат айсберг
- 300 грамів морепродуктів делікатесів
- 3 варених яйця
- 2 банки тунця на рослинній олії
- Кукурудза
- Терта морква
- Оливкова олія
- Сел
- Лимонний сік
Підготовка
- Перш за все, те, що я роблю, - це поставити 3 яйця зварити поки ми ріжемо та чистимо овочі.
- Ми вирізали салат айсберг, ми добре промиваємо і додаємо в велика чаша куди ми додамо решту інгредієнтів.
- Ми додамо морські делікатеси нарізати кубиками, зерна кукурудза за смаком терта морква (більш-менш як вам подобається), добре подрібнений тунець і 3 яйця, які ми будемо подрібнювати, коли їх приготуємо.
- Ми одягнемо все з невеликою кількістю оливкової олії, солі та соку лимона або півтора лимона, залежно від того, чи подобається воно вам більш-менш сильного смаку. Ми дуже добре розмішуємо, і нам залишається лише накрити та скуштувати.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 200