¡Салати це те, що вони хочуть зараз! Коли спекотно, це найкращий варіант, і це також дуже здоровий спосіб споживання овочів, оскільки, приймаючи їх сирими, ми використовуємо всі їхні поживні речовини. Проблема в тому, що якщо ми їмо салат майже щодня, настає момент, коли нам стає нудно, тому я пропоную салат з сиром та волоськими горіхами, щось змінюватись з кожним днем.
Рівень складності: Дуже легко
Час приготування 5 хв.
Інгредієнти:
- 1 Tomate
- 1 пепіно
- 1 zanahoria
- Дубовий салат
- Салатний сир (нарізаний кубиками)
- Горіхи
- Оливкова олія
- Сел
- Бальзамічний оцет
Розробка:
У мисці змішайте нарізаний кубиками помідор і огірок, очищену і натерту моркву, подрібнені волоські горіхи, нарізаний кубиками сир і салат, нарізаний невеликими шматочками. Приправити сіллю, оливковою олією та оцтом і ще раз перемішати, щоб заправка добре розподілилася. Розумно !.
При подачі ...
Наприклад, його можна взяти як окрему страву на вечерю, а можна подати до риби чи м’яса.
Пропозиції щодо рецептів:
Ви можете додати більше інгредієнтів, якщо хочете, наприклад, кукурудзу.
Кращий…
Оскільки все ріжеться на дрібні шматочки, дітям буде легше це споживати.
Більше інформації - Літній картопляний салат