Салат з нуту з лососем, авокадо та солодкою картоплею

Салат з нуту з лососем, авокадо та солодкою картоплею

Не потрібно ускладнювати себе, щоб насолоджуватися здоровою стравою під час їжі. Салати з бобових Вони готуються трохи більше ніж за 10 хвилин, і вони стають чудовою альтернативою для тих днів без часу, в яких, однак, ми не хочемо нічого поступатися.

Салат з нуту с лосось, авокадо та солодка картопля це лише одна з багатьох комбінацій, яку ви можете створити. Ви можете дозволити собі захопитися своїм смаком або, як я, потребою скористатися тими рештками, які у вас є в холодильнику. У моєму випадку один скибочка лосося напередодні ввечері на грилі і стиглий авокадо.

Для приготування цієї страви можна використовувати сушений нут і готувати його в скороварці, а можна і один із них банки вареного нуту так допоміг. Після того, як ви зіберете всі інгредієнти в миску або салатник, вам доведеться лише їх одягнути. Я люблю робити це з основним вінегретом і трохи паприки. І ти?

Рецепт

Салат з нуту з лососем, авокадо та солодкою картоплею
Салат з нуту з лососем, авокадо та солодкою картоплею, який я пропоную сьогодні, смачний та корисний. Ідеально підходить для їжі.
Автор:
Тип рецепта: Салати
Порції: 2
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 100 -120 г. нут сушений, варений
  • 1 солодкий картопля
  • 1 aguacate
  • 12 помідори черрі
  • ½ червона цибуля
  • ½ червоний перець
  • ½ чайна ложка паприки
  • Оливкова олія екстра-діви
  • Бальзамічний оцет
Підготовка
  1. Ми очищаємо солодку картоплю, ми ріжемо його на кубики або палички Товщиною 1,5-2 см, і ми беремо її в духовку при 180ºC, поки вона не стане м’якою: не більше півгодини.
  2. У тому ж деко, загорнутому в албальний папір або на грилі, ми готуємо скибочку свіжого лосося кілька хвилин.
  3. Хоча, подрібніть цибулю і перець і помідори черрі розріжте навпіл.
  4. Пізніше у фонтані поєднуємо варений нут (промитий та зціджений без консервованого нуту) зі свіжорубаними інгредієнтами, смаженою солодкою картоплею, пластівцями лосося та авокадо.
  5. Приправити паприкою, оливкової олії та оцту, ми змішали та насолоджувались салатом з нуту з лососем, авокадо та солодкою картоплею.

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.