Настає гарна погода, і ми стаємо все спекотнішими і спекотнішими, тому все більше і більше, ми хочемо їжте свіжу їжу з низькою вагою. Салат - це завжди хороший варіант, але ми повинні бути обережними з продуктами, які ми використовуємо, щоб це був салат, наскільки це можливо. До того ж важливо не потрапити на типовий зелений салат, який в підсумку виявиться нудним і одноманітним.
Трохи варіюючись з інгредієнтами та граючи з креативом, ви можете приготувати сотні різновидів салатів, усі вони смачні. Перевага наявності салату полягає в тому, що ми починаємо з здорової основи, якщо ми обережно ставимося до елементів та соусів, які додаємо, ми можемо прогодувати себе, не загрожуючи своєму раціону. Що ще, приготування салату відбувається швидко і дуже мало плям на кухні, що завжди є підмогою для поточного темпу життя.
Сьогодні давайте приготуємо салат з морепродуктів. Дуже свіже і легке для пиття, якщо вам також доводиться їсти з робочих причин, ви можете транспортувати його, не псуючи. Вам просто потрібно взяти соус в окрему ємність і додати його в останній момент.
- 1 пакетик салатної суміші
- 400 гр креветок
- 8 крабових паличок сурімі
- Сирний тако за смаком
- Помідори черрі
- 1 стиглий авокадо
- Яйце 1
- Спочатку ставимо варити яйце, в каструлю з холодною водою ставимо на вогонь, через 18 хвилин яйце буде готове.
- Остудіть великою кількістю холодної води, таким чином ми зможемо впоратися з яйцем раніше, і воно буде краще лущитися.
- Вміст салату скидаємо на обробну дошку, добре ріжемо всі овочі по-жульєнському, промиваємо і добре проціджуємо.
- Помідори черрі миємо і розрізаємо навпіл.
- Очищаємо і розрізаємо всі креветки на дві-три частини.
- Нарізаємо авокадо кубиками.
- Яйце очищаємо від шкірки, добре миємо і обсушуємо кухонним папером. Яйце нарізаємо кубиками.
- Настав час тарілки, ми зробимо це безпосередньо на контейнерах, де ми будемо подавати салат.
- Спочатку кладемо дно з салатною сумішшю.
- Потім ми включаємо решту інгредієнтів, спочатку креветки, а потім додаємо помідори черрі, сирні блоки, зварене круто яйце та авокадо.
- У центр салату додаємо коктейльний соус.
- І вуаля! У нас смачний салат з морепродуктів, приготований за кілька хвилин.
а крабові палички ?? 🤷🏻♀️