Заправлена ​​морква, дуже свіже покривало на літо

Почати тиждень зі свіжої страви, ідеально підходить для літа і скинути зайві кілограми що у нас є, я приготував вам цю витриману моркву. До того ж це страва з дуже мало калорій, але дуже смачна.

The морква Н.З.К. вони забезпечують багато вітаміну А і С, дуже корисний для здоров'я. Це дуже незамінна їжа в середземноморській дієті, оскільки вона містить багато мінеральних солей, вітамінів та мікроелементів.

Інгредієнти

• Морква
• Зубчики часнику.
• Вода
• Олія.
• Оцет
• Сел
• Чебрець.
• Материнка.

Підготовка

Цей рецепт приправленої моркви дуже легко і швидко зробити, крім того, будучи холодна кришка або вхідний отвір ми можемо зробити це готовим заздалегідь.

Спочатку ми очистимо морква, видаляючи стебло і хвіст. Пізніше ми покладемо його в каструлю з достатньою кількістю води і варимо, поки вони не стануть м’якими, але зовсім не дуже ніжними, інакше вони розпадуться. Потім ми даємо йому зігрітися, і ми наріжемо його скибочками товщиною 1 см більш-менш.

Поки морква готується, ми можемо підготувати інгредієнти для мацерації. Для цього ми виріжемо тонко нарізаний часник.

Нарешті, в бол Ми додамо варену моркву, часник, сіль, олію, орегано та чебрець. Все це, ми добре розмішаємо, щоб аромати зв’язалися, і ми дамо їм маринуватися в холодильнику принаймні 5 годин.

Більше інформації - Хек-папілоти з морквою та цибулею-пореєм

Більше інформації про рецепт