Шукаєте та фіксуєте простий, швидкий, смачний та освіжаючий сніданок / закуску? Збивайте жар гарною дозою клітковини, калію, тіаміну, рибофлавіну, ніацину, фолієвої кислоти та вітамінів B-6, E та K, або того самого, за цим рецептом від паштет з авокадо та липи. І будь обережний, зачепися!
Відкрийте для себе цей та інші спеціальні рецепти, щоб піклуватися про себе та балувати себе всередині та зовні кожного парного дня кожного місяця у цьому, вашому куточку #zampablogger
Паштет з авокадо та липи
Ви хочете, щоб смачний трюк супроводжував ваші тости щоранку? Освіжаюча закуска в ці спекотні дні? Дуже уважний до паштету з авокадо з вапном, НЕВЕРОЯТНИЙ
Автор: Ханна Мітчелл
Кімната: Сучасний
Тип рецепта: Закуски
Інгредієнти
- 2 авокадо
- 1 велика столова ложка сирного спред
- 1 ліма
- кінза
- кунжут
- мелений чорний перець
- 4 скибочки цільного пшеничного / люльки / насіння / житнього хліба ...
Підготовка
- Ми розрізаємо авокадо навпіл, видаляємо кісточку, шкіру і ріжемо, щоб м’якоть вводила в миску.
- Щоб авокадо не окислювався, ми вичавимо сік лайма над м’якоттю.
- Ми додамо велику ложку вапна, ложку кунжуту (попередньо підсмаженого), щіпку солі і розчавити і розмішуємо виделкою, поки не отримаємо пастоподібну консистенцію.
- Як тільки ми отримаємо ідеальну консистенцію для розподілу, ми додамо дві гілочки подрібненого коріандру.
- Ми перевірили сольову точку. Викладаємо на тост і додаємо чорний мелений перець за смаком.
Як бачите, простий, швидкий, енергійний та освіжаючий рецепт!
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 350 х 100гр