Салат з ананасів і манго освіжає!

Салат з ананасів і манго

Ми розпочали літо за допомогою термометра, що відзначає високу температуру по всій Іспанії. Для боротьби з нею на столі салати завжди подають як хорошу закуску. Навіть більше, якщо він містить свіжі фрукти, подібні до цього ананас і манго. Дуже простий і дуже освіжаючий салат!

Ліжко салату, манго і кілька скибочок ананаса роблять освіжаюче поєднання і повний кольорів. Бажано використовувати свіжі фрукти, але ви завжди можете використовувати фруктові консерви, як це було раніше. Цього разу я використав банку натурального ананаса у власному соку та використав його для заправки.

Інгредієнти

На двох

  • 3 жмені салату
  • 1 середнє манго
  • 4 скибочки ананаса
  • Оливкова олія екстра-діви
  • Бальзамічний оцет
  • Перець
  • Сел
  • Ананасовий сік

розробка

Миємо салат. Робимо це аркуш за аркушем під струменем холодної води. Потім зливаємо і використовуємо для створення грядки на салатниці.

Готуємо заправку оливковою олією першого віджиму, оцтом, сіллю і перцем та приправте салат

Ми ріжемо манго і нарізаний ананас, і ми кладемо їх на салат. Будьте трохи креативні, завжди добре подбати про презентацію.

Нарешті ми заливаємо шматочки фруктів трохи ананасовий сік для посилення його солодкості.

Салат з ананасів і манго

Більше інформації про рецепт

Салат з ананасів і манго

Час підготовки

Загальний час

Кілокалорії на порцію 98

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Коментар, залиште свій

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   INES - сказав він

    ІЗ ВІТАЧІ ЕКВАДОРУ І ВІТАЄМО ДЛЯ СПІЛЬНОГО ДАНОГО. Я СКУПАВ ЦЕЙ РЕЦЕПТ, ДУЖЕ ДОБРИЙ І СКУПНИЙ! ПЕРЕЙТИ ПУБЛІКУВАТИ ЦІ РЕЦЕПТИ З ФРУктами, ЩО ДОБРО ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я. ДО ЗУСТРІЧІ