Салат з ананасів і манго освіжає!
Ми розпочали літо за допомогою термометра, що відзначає високу температуру по всій Іспанії. Для боротьби з нею на столі салати завжди подають як хорошу закуску. Навіть більше, якщо він містить свіжі фрукти, подібні до цього ананас і манго. Дуже простий і дуже освіжаючий салат!
Ліжко салату, манго і кілька скибочок ананаса роблять освіжаюче поєднання і повний кольорів. Бажано використовувати свіжі фрукти, але ви завжди можете використовувати фруктові консерви, як це було раніше. Цього разу я використав банку натурального ананаса у власному соку та використав його для заправки.
Інгредієнти
На двох
- 3 жмені салату
- 1 середнє манго
- 4 скибочки ананаса
- Оливкова олія екстра-діви
- Бальзамічний оцет
- Перець
- Сел
- Ананасовий сік
розробка
Миємо салат. Робимо це аркуш за аркушем під струменем холодної води. Потім зливаємо і використовуємо для створення грядки на салатниці.
Готуємо заправку оливковою олією першого віджиму, оцтом, сіллю і перцем та приправте салат
Ми ріжемо манго і нарізаний ананас, і ми кладемо їх на салат. Будьте трохи креативні, завжди добре подбати про презентацію.
Нарешті ми заливаємо шматочки фруктів трохи ананасовий сік для посилення його солодкості.
Більше інформації про рецепт
Час підготовки
Загальний час
Кілокалорії на порцію 98
Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.
ІЗ ВІТАЧІ ЕКВАДОРУ І ВІТАЄМО ДЛЯ СПІЛЬНОГО ДАНОГО. Я СКУПАВ ЦЕЙ РЕЦЕПТ, ДУЖЕ ДОБРИЙ І СКУПНИЙ! ПЕРЕЙТИ ПУБЛІКУВАТИ ЦІ РЕЦЕПТИ З ФРУктами, ЩО ДОБРО ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я. ДО ЗУСТРІЧІ