Омлет з кабачків і помідорів з авокадо

Омлет з кабачків і помідорів з авокадо

Бувають дні, коли додому приходить пізно і з невеликим бажанням. Саме тоді такий швидкий, але поживний рецепт, як цей, набуває більшої цінності. Омлет з кабачків а помідори черрі - відмінна пропозиція гарячої і легкої вечері, не сильно ускладнюючи життя.

Кабачки і помідор вони готуються дуже швидко, отже, це вибрані інгредієнти. Додавати цибулю чи ні - вирішувати вам; Супроводжуйте його авокадо, зеленим салатом або подавайте без супроводу. Спробуйте, я впевнений, ви рано чи пізно повторите це.

Омлет з кабачків і помідорів з авокадо
Цей омлет з кабачків і помідорів у супроводі авокадо не займе у вас багато часу. Ідеально підходить для тих ночей, коли ви хочете з’їсти щось гаряче, але не готувати.
Автор:
Тип рецепта: Verduras
Порції: 1
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 2-3 яєць
  • 4 скибочки кабачка (товщиною 1 см)
  • 5 помідори черрі
  • ½ авокадо
  • Сіль пластівців
  • Свіжомелений чорний перець
  • Оливкова олія
Підготовка
  1. Кабачки ріжемо нарізані кубиками і помідори черрі навпіл.
  2. Пасерувати на сковороді Поливаючи оливковою олією кабачки, а коли вона стане м’якою, додайте помідори. Готуємо ще 2 хвилини.
  3. Тим часом у мисці, збиваємо яйця.
  4. Ложковою ложкою ми беремо в миску кабачки і помідор і змішуємо з яйцями.
  5. Заливаємо сумішшю на сковороді і приправити.
  6. Ми дозволили встановлений з одного боку, перед тим як перевернути його.
  7. Подаємо зі скибочками авокадо.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 190

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.