Омлет з баклажанів і кабачків

Омлет з баклажанів і кабачків. Una легкий овочевий омлет, без картоплі та з великим смаком. Ми починаємо з рутини, а також з хороших звичок. Проста, дешева страва з основними інгредієнтами, які ми можемо мати вдома. Поєднання овочів дуже добре. Він дуже соковитий і насичений.

І баклажани, і кабачки мають дуже хороші властивості і дуже низькокалорійні, Яйця однакові, мало калорій і корисні в білках, щоб не зловживати яєчним жовтком, я поклав трохи білків, тому готувати такий простий омлет варто.

це омлет з баклажанів і кабачків Це дуже добре, і якщо у вас залишився день від дня до дня, це так само добре. За сендвіч треба вмерти, я люблю його!

Омлет з баклажанів і кабачків
Автор:
Тип рецепта: вхідні
Порції: 4
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 1 баклажан
  • 2 кабачка
  • 1 cebolla
  • 4 яйця
  • 3-4 яєчних білка
  • Масло
  • Сел
Підготовка
  1. Щоб приготувати цей омлет з баклажанами та кабачками, спочатку ми очистимо і подрібнимо цибулю, на сковороді з невеликою кількістю олії його запасимо.
  2. Поки ми ріжемо баклажани та кабачки, ми добре миємо шкіру, і якщо вам подобається, ви можете залишити кілька смужок шкіри, яка містить багато вітамінів. Якщо не очистити його цілком.
  3. Ми нарізаємо все на невеликі шматочки і кладемо в каструлю разом з цибулею.
  4. Накрийте і дайте браконьєру, ми помішаємо.
  5. Ми залишатимемо його доти, доки він не буде добре випашований.
  6. У миску покладемо яйця і білки, все добре збиваємо з невеликою кількістю солі.
  7. Після того, як збиті яйця, ми змішуємо з овочами.
  8. Кладемо сковороду з невеликою кількістю олії і виливаємо в неї коржик.
  9. Залишимо його приготовленим на середньому вогні і переконаємося, що воно не прилипає до нас, коли ми бачимо по краях, що вони ситні, ми перевертаємо.
  10. І так доти, поки вона не буде готова. Омлет повинен бути соковитим. Є ті, хто любить маленьку сирну масу. Мені подобається трохи більш крутий, але соковитий.
  11. І готовий до вживання. Багатий і простий.

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.