Овочі на пару

Ми збираємось підготувати деякі овочі на пару, корисна страва, овочі дуже хороші, і як закваска або акомпанемент це відмінне блюдо.

Підготуватися овочі на пару прості, легкі та корисніМи також використовуємо всі його поживні речовини та зберігаємо всі його смакові якості. Приготування на пару просто, без додавання олії, що робить овочі легкими та знежиреними.

Якщо ми робимо кілька овочів, нам слід бути обережними, щоб нарізати їх на подібні шматочки, оскільки на деякі потрібно більше часу, ніж на інші, деякі навіть доведеться покласти за кілька хвилин до того, як вони однакові, або обережно видаліть ті, які готуються.

Овочі на пару
Автор:
Тип рецепта: Verduras
Порції: 4
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • Асорті з овочів:
  • Занахорія
  • Брокколі
  • Цвітна капуста
  • Зелена квасоля
  • Калабацин
Підготовка
  1. Перше, чим готувати овочі на пару - це чистити овочі. Моркву миємо, очищаємо від шкірки і нарізаємо не дуже жирними скибочками, оскільки вона тверда, тому краще не бути занадто товстою.
  2. Ріжемо невеликі гілочки брокколі, миємо під краном, відкладаємо.
  3. З цвітною капустою ми робимо те саме, що і з брокколі.
  4. Зелену квасолю очищаємо, миємо, нарізаємо шматочками.
  5. Ми можемо помити кабачки і залишити шкірку або почистити її, ми нарізаємо скибочками.
  6. Якщо у вас є пароварка, ми покладемо всі овочі і зваримо їх.
  7. Якщо у вас немає пароварки, ми беремо запіканку і ставимо трохи води, представляємо кошик для відварювання овочів. Кошик та овочі не повинні торкатися води. Також працює сітчастий фільтр однією ногою. Накриваємо запіканку і даємо їй варитися до готовності овочів. Близько 15 хвилин.
  8. Ми побачимо, чи готували якісь раніше, і видалимо їх.
  9. Коли всі овочі є, ми перекладаємо їх на блюдо і подаємо до столу.

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.