Нут з рисом та хорізо

Нут з рисом та хорізо

Хороші ложка тушонка саме вони переважають на всій іспанській території. Ходімо туди, де завжди є типова конфорка, де ви можете зарядити енергію, щоб мати змогу продовжити екскурсію тижня. Тому сьогодні ми залишаємо вам дуже багатий нут.

Нут - чудова їжа, яку можна вміти посилити фізичні навантаження оскільки він містить більший відсоток вуглеводів і високий ступінь білка. Крім того, вони також корисні для дієт для схуднення.

Інгредієнти

  • 300 г нуту.
  • 200 г рису.
  • 1 штука хорізо.
  • 1/2 великої цибулини.
  • 1/2 великого зеленого болгарського перцю.
  • 1/2 великого червоного помідора.
  • 3 зубчиків часнику
  • 1 чайна ложка меленого перцю.
  • Оливкова олія
  • Вода
  • Сел

Підготовка

Перш за все, мені доведеться поставити Я замочу нут напередодні. Наступного дня ми промиємо їх і помістимо в експрес-каструлю з водою (поки не покриються) і варимо близько 20 хвилин.

Тим часом ми зробимо a зажарка з усіма овочами. На сковороді з хорошою основою оливкової олії ми будемо браконьєр все це добре подрібнене. Коли все випашується (вичерпається), додайте мелений перець, добре протушкуйте, збийте його блендером і полийте нутом в експрес-горщику. Крім того, в окремій запіканці ми приготуємо шматочок чорізо.

Після ми включимо рис до горщика з нутом, і ми варимо його близько 20 хвилин, поки він не стане м’яким і аромати змішаються.

Нарешті, ми помістимо нут з рисом і нарізаний чорізо Товщиною 1 см. Крім того, ми додамо трохи петрушки для прикраси.

Більше інформації про рецепт

Нут з рисом та хорізо

Час підготовки

Час приготування

Загальний час

Кілокалорії на порцію 462

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.