У сьогоднішньому дописі ми збираємось вирішити життя всіх тих, хто живе проти годинника з часом, приклеєним до п’ят. Те, що поспішати не є добре, - це те, що ви, напевно, вже знаєте, а тим більше добрих союзників, коли справа доходить до вибору чогось збалансованого, здорового та насиченого, щоб підготувати за кілька хвилин. Ці нут, соте з грибами та каррі вони є чудовим варіантом швидкого обіду (5 хвилин і готовий), плюс неймовірна доза додаткової енергії для того, щоб зіткнутися з рештою дня.
Якщо ви хочете насолодитися більш оригінальними та дивовижними рецептами, обов’язково відвідайте Кулінарні рецепти парні дні кожного місяця. # Неприбуткова
Нут обсмажений з грибами та каррі
Якщо вам потрібен експресний та поживний рецепт, цей нут, обсмажений з грибами та каррі, є рішенням вашої проблеми. Здоровий, насичений і дуже поживний
Автор: Ханна Мітчелл
Кімната: Сучасний
Тип рецепта: Verduras
Порції: 3
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 1 горщик вареного нуту
- 250 гр грибів
- Зубчики часнику 2
- 1 перець чилі
- Сел
- Порошок каррі
- Оливкова олія
Підготовка
- Очистіть і наріжте два зубчики часнику та додайте їх у запіканку з 3 столовими ложками оливкової олії разом із цілим чилі.
- Коли часник почне підрум’янюватися, додайте попередньо промиті та віджулені гриби і тушкуйте півтори хвилини.
- Відкриваємо і зливаємо горщик з нутом.
- Додайте нут в запіканку з 2 столовими ложками каррі, посоліть за смаком і перемішайте пару хвилин.
- Знімаємо з вогню і ставимо
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 500