Низькокалорійний креольський стейк

Інгредієнти:

4 стейки квадратних або плечових по 200 гр кожен
1 цибулина нарізана жульєном
1 червоний солодкий перець, жулієн
2 зубчики часнику, подрібнені
1 склянка помідорів, нарізаних кубиками
4 нарізані скибочками картоплі
1 склянка знежиреного домашнього м’яса
меленого чилі
сіль та перець

Підготовка :

Візьміть каструлю і закип’ятіть дно бульйону, а потім додайте шар цибулі та перцю. Додайте стейки і, нарешті, часник і картоплю, даючи йому варитися 10 хвилин.

Тепер додайте помідор і залийте інгредієнти препарату невеликою кількістю бульйону.
Не забудьте заправити перцем чилі, сіллю і перцем. Варіть на повільному вогні, поки картопля не стане м’якою.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Коментар, залиште свій

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   елена - сказав він

    зробивши цей рецепт, мій чоловік взяв мене вночі, ми взяли в оренду відео "Камасутра"