Сьогодні я пропоную вам приготувати простий, низькокалорійний гарнір з горохом, який є дуже корисним для здоров’я, і ви пробуєте його як гарнір до м’яса, риби або курки.
Інгредієнти:
2 банки зеленого горошку
2 подрібнених цибулини
овочевий спрей, необхідна кількість
2 яєчних білка
150 грам свіжого знежиреного сиру
Сіль і мелений перець, щіпка
Приготування:
Обприскайте горщик рослинним пульверизатором і пасеруйте нарізану цибулю до напівпрозорості, а потім додайте горошок. Через кілька хвилин додайте злегка збиті білки, приправте сіллю і перцем і перемішайте препарат.
Потім додайте нежирний сир, нарізаний шматочками, і нарешті зніміть казан з вогню, дайте йому відпочити кілька хвилин, і тепер ви можете скуштувати цей гарнір.