Низька калорійність: горохова сутичка

Сьогодні я пропоную вам приготувати простий, низькокалорійний гарнір з горохом, який є дуже корисним для здоров’я, і ви пробуєте його як гарнір до м’яса, риби або курки.

Інгредієнти:

2 банки зеленого горошку
2 подрібнених цибулини
овочевий спрей, необхідна кількість
2 яєчних білка
150 грам свіжого знежиреного сиру
Сіль і мелений перець, щіпка

Приготування:

Обприскайте горщик рослинним пульверизатором і пасеруйте нарізану цибулю до напівпрозорості, а потім додайте горошок. Через кілька хвилин додайте злегка збиті білки, приправте сіллю і перцем і перемішайте препарат.

Потім додайте нежирний сир, нарізаний шматочками, і нарешті зніміть казан з вогню, дайте йому відпочити кілька хвилин, і тепер ви можете скуштувати цей гарнір.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.