Чаша рису, брокколі та лосося в соєвому соусі

Чаша рису, брокколі та лосося в соєвому соусі

Це страва, яка нам дуже подобається вдома. І нам це подобається з двох причин. Перший - це те, що ми можемо готувати його за 35 хвилин без зайвих зусиль. Другий, який є дуже повноцінним блюдом при комбінуванні злакові, овочеві та тваринні білки. Тваринний білок, який може походити з рук лосося, як цього разу, або курки.

Незважаючи на те, що це проста страва, воно наповнене смаком. Аромат, який також сприяє соєвий соус що ми використовували при смаженні лосося. Ми не любимо цим зловживати, і це не потрібно; 2 рівних столових ложок соєвого соусу досить, щоб перетворити цілу страву.

Ви наважуєтесь приготувати цю миску з рисом, брокколі та лососем у соєвому соусі? Запевняємо, вам не доведеться багато працювати для цього. Бланшування броколі, приготування рису та смаження лосося на грилі - це три кроки, які потрібно виконати для цього. Звичайно, з деяким нюансом.

Рецепт

Чаша рису, брокколі та лосося в соєвому соусі
Ця чаша з рисом, брокколі та лососем у соєвому соусі - дуже повноцінне та дуже смачне блюдо, яке ви можете приготувати за короткий час та з невеликими зусиллями
Автор:
Тип рецепта: Риба, рис
Порції: 2
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 1 склянка коричневого рису
  • Щіпка солі
  • Щіпка чорного перцю
  • Щіпка куркуми
  • Щіпка гарячої паприки
  • 1 брокколі
  • 2 філе лосося, нарізані кубиками
  • 2 столові ложки соєвого соусу
Підготовка
  1. Ми варимо рис у великій кількості окропу стільки, скільки рекомендує виробник. Ми або ми зробили з невеликою кількістю солі, перцю, куркуми та гострої паприки, але ви можете зробити це з місцями, які вам найбільше подобаються.
  2. В іншій запіканці, ми також готуємо брокколі. Чотири хвилини достатньо, щоб зробити його al dente, але ви можете збільшити час, якщо віддаєте перевагу м’якше. Після приготування ми зливаємо його і ділимо на дві миски.
  3. Коли рис звариться, зливаємо і розподіляємо по мисках в якому ми зберегли брокколі в теплі.
  4. Тоді, ми готуємо лосось на грилі, додавши в останній момент дві столові ложки соєвого соусу.
  5. Додайте лосось до мисок і полийте невеликою кількістю соєвий соус тарілки.
  6. Ми подаємо миску з рисом, брокколі та лососем у соєвому соусі.

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.