Запечений лосось з овочами

Сьогодні я пропоную a лосось з запеченими овочами, смачний рецепт лосося, приготованого в духовці, дуже простий і корисний. За короткий час у нас смачна страва !!!
це рецепт заснований на різноманітних овочахЯ кладу їх замороженими, але з овочами настільки свіжими, що зараз ви можете приготувати чудове блюдо, легке і повне.
Лосось - це риба з високим вмістом омега 3, Це дає нам білки та корисні поживні речовини, у супроводі овочів ми маємо дуже повноцінне блюдо.
Я використовував  асорті з овочів для супроводу риби, але його можна супроводжувати або як гарнір до картоплі, кабачків, помідорів ... Приготовлений у духовці, він швидко готується, дуже корисний для здоров’я, і ми не дуже забруднюємо цим рецептом. Це також можна робити з іншими рибами.

Запечений лосось з овочами
Автор:
Тип рецепта: plato
Порції: 4
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 1 шматочок лосося на 4 чол.
  • 1 пакет заморожених овочевих сумішей
  • Лимон 1
  • Олія, сіль і перець
Підготовка
  1. Щоб приготувати цю страву з лосося з овочами в духовці, спочатку ми запалимо духовку при 180ºC, нагріваючи і опускаючи. Беремо піднос, придатний для духовки. Кладемо овочі, ставимо в духовку приблизно на 10-15 хвилин з бризком олії.
  2. Через цей час овочі будуть, якщо ми побачимо, що це займе трохи більше часу, ми знову ставимо їх у духовку, виймаємо піднос і кладемо на них лосось.
  3. Заправте лосося олією, сіллю і перцем. Ми ріжемо лимон, трохи посипаємо лососем і кладемо трохи скибочок зверху.
  4. Ми поставимо його в центр духовки, нехай вариться близько 10 хвилин і перевіримо, чи там лосось. Якщо ми хочемо цього більше, ми залишимо це трохи довше.
  5. Коли воно виймаємо.
  6. І готовий до вживання !!!

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.