Коли ми заходимо на кухню, ми маємо незліченну кількість можливостей з’їсти найкращі продукти, особливо сезонні, як в овочах, фруктах, так і в білках, то що може бути краще, ніж сьогодні говорити про продукти. користь червоних фруктів, або також відомий як плоди лісу.
Точно так само скажіть, що ці смачні червонуваті фрукти забезпечують організм великою кількістю користі, оскільки вони містять вітаміни, мінерали, мікроелементи та клітковина, які змушують організм регулювати природним шляхом щоденне споживання їх розумної кількості, адже ви знаєте, що фрукти необхідні щодня.
Таким чином, слід зазначити, що червоні плоди, такі як агрус, чорниця або полуниця Вони відіграють велику роль для організму, незалежно від того, приймаєте ви їх із зневодненими пластівцями або натуральними фруктовими салатами чи смузі, оскільки вони є антиоксидантами та допомагають регулювати флору кишечника, а також містять флавоноїди, що запобігають гіпертонії.
З іншого боку, слід також зазначити, що вони допомагають вашій шкірі набагато більше омолоджуватися, затримуючи дію вільних радикалів - елементів, які зазвичай пошкоджують клітини.завдяки перевагам та властивостям з червоних плодів можна затримати передчасне старіння шкіри.
Крім того, ви повинні знати, що червоні плоди або плоди лісу можуть бути взяти з морозивом, в тортах, із сумішшю різноманітних фруктів, в йогуртах та натуральних, тому що на будь-якій поверхні їжі ви їх знайдете, з їх особливим смаком та найкращими поєднаннями, ви напевно помітите, як організм дякує вам, а також небі, тому що вони смачні у всіх своїх видах.
Тож не соромтеся поїхати до цей вид фруктів тому що вони дійсно корисні для організму разом із крупами, які містять клітковину, щоб у вас був кращий кишковий транзит.