Здоровий бутерброд, простий і швидкий у приготуванні, тобтоугода на літню вечерю чи сніданок або на будь-який час. Нам також добре взяти це на роботу.
Сендвіч можна зробити з будь-якої начинкиЦе ідеально і просто, але ми можемо додати ще багато інгредієнтів, які нам подобаються, або використати те, що маємо. Цього разу я не поклав жодного білка, але ви можете покласти курячу грудку, будь-яке холодне м’ясо, зварене круто яйце ... І так це буде ще більш повноцінним
Хороша річ бутербродів полягає в тому, що їх можна приготувати в будь-який час і з того, що ми маємо в холодильнику, їх можна зробити гарячими або холодними, і вони швидко готуються.
Здоровий бутерброд
Автор: Монтсе
Тип рецепта: вхідні
Порції: 1
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- Житній або звичайний нарізаний хліб
- 1 aguacate
- Лимон 1
- Гострий соус
- 1 Tomate
- Оливки без кісточок
- Шматочок зеленої цибулі
- Деякі листя салату
- Майонез
Підготовка
- Щоб приготувати корисний бутерброд, ми спочатку відкриємо авокадо, наріжемо його на шматочки і роздавимо на тарілці, додамо трохи лимонного соку і кілька крапель гострого соусу, перемішаємо суміш.
- Беремо скибочки хліба і підсмажуємо їх.
- Помажте скибочку хліба з авокадо.
- Помідор миємо і нарізаємо скибочками або шматочками.
- Кладемо зверху авокадо.
- Цибулю очищаємо від шкірки, нарізаємо скибочками, а зверху кладемо кілька шматочків.
- Миємо листя салату, сушимо їх і нарізаємо шматочками, кладемо поверх інших інгредієнтів.
- Ми подрібнюємо трохи оливок, кладемо їх.
- На інший скибочку хліба ми намазуємо його майонезом, його можна зробити вдома або придбати з банки, тепер з теплом це краще.
- Кладемо скибочку поверх усього і подаємо. Ми можемо супроводжувати ще трохи салату.