Сьогодні проста страва, дещо картопля та перець у мікрохвильовій печі.
Ця страва з картоплі та перцю в мікрохвильовій печі також відома як бідна картопля. Вони готуються в мікрохвильовці, я додаю крапельку олії. Це низькокалорійне блюдо, що супроводжується зеленим перцем, це гарний акомпанемент до риби або м’яса.
Картопля та перець у мікрохвильовій печі - це проста страва що ми можемо приготувати як гарнір і не перевищуючи калорій.
Я знаю, що багато з вас не люблять користуватися мікрохвильовкою, але це дуже практично, і час від часу це економить нам час і працю. Традиційна і недорога страва.
Мікрохвильова картопля та перець
Автор: Монтсе
Тип рецепта: Entree
Порції: 3
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 5 картоплини
- 1-2 зелених перцю
- Сплеск оливкової олії
- Щіпка солі
Підготовка
- Щоб приготувати страву з картоплі та перцю в мікрохвильовці, спочатку ми підготуємо всі інгредієнти.
- Картоплю очищаємо від шкірки і нарізаємо дуже тонкими скибочками. Ми поміщаємо їх у скляну миску, придатну для мікрохвильовки.
- Перець миємо, нарізаємо тонкою соломкою або невеликими шматочками і кладемо їх разом з картоплею.
- Кладемо бризок оливкової олії і трохи солі. Добре розмішуємо, перемішуємо.
- Накрийте миску кришкою, якщо вона є, або поліетиленовою плівкою.
- Ми ставимо його в мікрохвильову піч на максимальній потужності на 5 хвилин, дістаємо, розмішуємо, повертаємо і повертаємо ще на 5 хвилин.
- Ми виймаємо, і вони будуть, якщо ми хочемо, щоб вони були більше приготованими, повертаємо їх назад на пару хвилин і так до тих пір, поки вони вам не сподобаються.
- Ви можете змінювати час залежно від мікрохвильовки.
- Вони дуже хороші, ви також можете додати ще трохи овочів, якщо вам подобається, такі як цибуля або часник і петрушка.