Вок з овочами в каррі
Я хотів вок тому що це здається чудовим способом споживання овочіПриготувати його дуже просто, і ми маємо смачну страву. Ну, буквально минулого тижня вони дали мені одну в супроводі декількох мисок, паличок тощо, дуже повно! І я не можу дочекатися, щоб одразу випустити речі. Я пішов на кухню, щоб підготувати рецепт, який я сьогодні вам приношу, каррі овочевий вок. Ступінь складності: Легко Час приготування: 30 хвилин (або менше, залежить від вашої майстерності з ножем) Інгредієнти для 3-4 осіб:
- 3 кабачки
- 1 цибуля
- 1 перець
- Медіа цвітної капусти
- 2 морква
- Оливкова олія
- Сел
- Перець
- Каррі
- Міцна паприка (необов'язково)
Розробка: Почнемо готувати соус: У каструлі розігрійте столову ложку оливкової олії та половину цибулі, порізану квадратиками. Коли воно буде готове, додайте воду (кількість буде залежати від того, скільки соусу ви хочете залишити), дочекайтеся закипання і додайте 3-4 чайні ложки каррі, сіль за смаком, перець і, за бажанням, міцну паприку. Кількість останнього залежатиме від вас і вашого смаку гострого. Потім пропустіть соус разом з трохи кукурудзяного крохмалю через блендер. Це послужить для його загустіння, і у нас немає маленьких шматочків цибулі. Відкладіть його в сторону і поріжте всі овочі скибочками. Як тільки це буде зроблено, нагрійте трохи соусу у воку і варіть овочі на сильному вогні. У моєму випадку вони підходили не всім, тому що він маленький, але якщо ваш більший, і всі вони одночасно краще. Коли овочі зроблені на ваш смак (пам’ятайте, що їх не слід пережарювати у воку), ви можете подавати до столу та насолоджуватися. При подачі ... Якщо можливо, вибирайте подавати його в мисках і використовуйте палички для їжі! Пропозиції щодо рецептів:
- Чесно кажу, це в принципі теж збиралося взяти куркаАле ті стейки, які я бачив у холодильнику, здається, були куплені для когось іншого, і коли я пішов за ними, вони зникли. І слава богу, бо він залишив би цю іншу людину без того, що йому потрібно ...
Ви можете використовувати ту саму овочеву основу, але з іншими соусами. Дуже цікавим може бути Соус Гомбао, виготовлений з соєвим соусом. Ви також можете додати більше таких інгредієнтів, як Креветки, телятина смужками або, один з моїх улюблених варіантів, бамбук y китайські гриби. Кращий… Як ми вже говорили раніше, необов’язково, щоб овочі готувались багато, скажімо, у воку вони наполовину сирі, тому містять більше корисних речовин, ніж коли ми їх відварюємо.
Більше інформації про рецепт
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
Кілокалорії на порцію 165
Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.
У мене великий вок, тому він мені ідеально підходить. Я ніколи не готував його спочатку з цибулевим соусом. Я зроблю це так. Це повинно бути смачно.
Дякую за рецепт, це приємний варіант. :)
Привіт Ана!
Щиро дякуємо за ваш коментар і за те, що ви нас прочитали, ми любимо, що вам сподобався рецепт. Ви скажете нам, як справи; )
привіт