Кабачки та куряче філе з вареним яйцем

Кабачки та куряче філе з вареним яйцем

Готувати так просто влітку ... Вдома між салатами і смажимо, що ми закінчуємо 80% своїх страв. Схід кабачки та куряче обсмажування з вареним яйцем - відмінний вибір як на обід, так і на вечерю, і його можна подавати теплим або гарячим. Ви наважуєтесь її приготувати?

Для його приготування знадобиться кілька інгредієнтів. Найважливіші - це кабачки, які ми вважаємо повноцінними, і курка, яку можна замінити іншим м’ясом, таким як свиняча вирізка або рослинні білки, такі як тофу або темпе, серед інших

Крім того, ми хочемо додати цибулю та зелений перець до соте і закінчити страву вареним яйцем. Все, не забруднюючи більше однієї каструлі, щоб пізніше прибирання кухні проходило набагато швидше і простіше. Вам подобається ідея цієї мальки?

Рецепт

Кабачки та куряче філе з вареним яйцем
Ця куряча кабачка та варене яйце смажиться - це ідеальне блюдо для будь -якої страви в цю пору року. Перевірте це!

Автор:
Тип рецепта: Verduras
Порції: 2-3

Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 

Інгредієнти
  • Оливкова олія екстра-діви
  • 1 cebolla
  • ½ червоний перець
  • 1 середній кабачок
  • ½ курячої грудки
  • Сел
  • Перець
  • 1 варене яйце

Підготовка
  1. Цибулю і перець крупно наріжте і обсмажити на великій сковороді з крапелькою оливкової олії протягом 2 хвилин.
  2. Після додати нарізаний кубиками кабачок і обсмажте ще пару хвилин, щоб він трохи підрум’янився. Через дві хвилини зменшіть вогонь на середньому вогні і варіть кабачки ще 8 хвилин, накривши сковорідку і час від часу помішуючи її вміст.
  3. Коли кабачки стануть м’якими, видаліть овочі з одного боку каструлі і додати курку кубиками з сіллю і перцем. Обсмажте на сильному вогні по кілька хвилин з кожної сторони, щоб він підрум'янився, а потім продовжуйте готувати ще кілька хвилин на середньому вогні, помішуючи разом з рештою інгредієнтів до готовності.
  4. Подаємо кабачки та курячу обжарку з зверху варене яйце.

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.