Кабачки, наповнені рибою тунця

Кабачки, наповнені рибою тунця

Це сьогодні рецепт овочів, цього разу в супроводі тунця. цукіні з тунцем Вони є дуже привабливою вечерею для всієї родини, але особливо це хороший спосіб для дітей споживати овочі весело і по-іншому для них.

Рівень складності: Легкий

Час підготовки: 15 хвилин + час випікання

Інгредієнти:

  • 2 кабачка
  • 2 банки тунця
  • Сир моцарела
  • 1 cebolla
  • 1 помідор, очищений і нарізаний кубиками
  • Півсклянки смаженого помідора
  • Зубчики часнику 2
  • Оливкова олія
  • Петрушка
  • Орегано
  • Перець
  • Сел

Розробка:

На сковороді пашотуємо нарізаний скибочками часник і цибулю, нарізану кубиками. Поки воно вариться, ми спорожняємо кабачки, у форму для запікання кладемо порожні кабачки з невеликою кількістю оливкової олії та солі і випікаємо кілька хвилин. Те, що ми взяли з кабачків, додаємо на сковороду.

Кабачки, наповнені рибою тунця

Коли все стане м’яким, ми додаємо помідор, трохи цукру, солі та спецій. Поварити кілька хвилин і додати смажені помідори і тунець, цим приготуванням ми наповнюємо кабачки і ставимо їх назад у духовку ще на 10 хвилин. Нарешті, додаємо сир і гратен.

Більше інформації - Овочі, фаршировані баклажанами


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.