Зелена квасоля з червоним перцем і сиром

Зелена квасоля з червоним перцем і сиром

Якщо ви шукаєте овочевий рецепт, який би додали до свого щотижневого меню, той, який я сьогодні представляю, може вас переконати. Зелена квасоля з червоним перцем та сиром готують за 15 хвилин. З цим рецептом час більше не є виправданням їсти здорово і злегка протягом тижня.

The Зелена квасоля за цим рецептом їх готують дуже мало, щоб вони зберегли всі свої властивості. Вони є головними героями, хоча вони супроводжуються численними інгредієнтами, такими як червоний перець, сушені помідори, волоські горіхи та сир. Ви можете замінити волоські горіхи мигдалем, сир сиром фета ... імпровізуйте!

Зелена квасоля з червоним перцем і сиром
Шукаєте здоровий, легкий і швидкий рецепт? Ці зелені боби з червоним перцем та сиром відповідають усім трьом вимогам.

Автор:
Тип рецепта: Verduras
Порції: 1

Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 

Інгредієнти
  • 2 десятки чистої зеленої квасолі
  • Pepper перець рого
  • 1-2 сушені помідори
  • 5 волоські горіхи
  • 3 столові ложки сиру
  • Оливкова олія
  • Сел

Підготовка
  1. Нагріваємо воду в горщику. Коли закипить, додайте квасолю і почекайте, поки вода знову закипить. Отже, ми рахуємо хвилину і виймаємо їх.
  2. На сковороді ми нагріваємо 2 столові ложки олії. Перець пасеруємо поки він трохи не розм’якне.
  3. Додаємо стручкову квасолю, сушені помідори і щіпка солі. Тушкуйте суміш 3-4 хвилини.
  4. Додаємо волоські горіхи і пропустимо ще одну хвилину.
  5. Подаємо на тарілці або блюді і прикрасити сиром розсипався.

Харчова інформація на порцію
Калорійність: 95

 

 

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.