Якщо є щось, що мені особисто подобається, це сніданки у вихідні дні. Саме в ті два дні, коли я найбільше прагну зробити повноцінний сніданок, який я прийму з усією можливою ощадливістю, без стресу і поспіху між ними.
Останніми тижнями дуже частим є той, що містить трохи всього, що робить його трохи калорійнішим, ніж звичайний, але також дуже повноцінним. Якщо ви хочете знати все, що я з цим роблю апетитна чаша що ви бачите на малюнку, продовжуйте читати нижче. Повноцінний, здоровий і багатий сніданок, який вам нічого не коштуватиме, щоб захопитися.
- 125 мл знежиреного молока
- 1 'легкий' банановий йогурт
- 1 Plátano
- 3 столові ложки круп
- 1 столова ложка меду
- Стружка темного шоколаду
- Виберіть чашу, яка вам найбільше подобається, а потім додайте всі інгредієнти, які ми вказали в попередньому розділі: спочатку знежирене молоко і тоді банановий йогурт раніше збивання рук. Добре перемішуємо за допомогою чайної ложки, щоб зв’язати обидва інгредієнти.
- Далі ми додаємо до суміші зернових поряд із Шоколадна стружка, то Plátano нарізати тонкими скибочками і зверху, щоб надати гарніру, а також солодкості, a ложка розмаринового меду (хоча це може бути будь-який вид меду).
- Все дуже добре перемішайте і спробуйте, вам сподобається!