Запечена курка та овочі

Запечена курка та овочі

Цей рецепт від запечена курка та овочі Це не тільки смачно, але й задовольняє, не вводячи зайві калорії в організм. Зараз з літом апетит, як правило, знижується. Вони хочуть лише легких, свіжих і дуже легких страв. Ця страва не свіжа, але в іншому в ній є все.

Якщо ти любиш Запечені овочі і курка вам сподобається, цей рецепт вас зачарує. Є легко зробити, швидко, і вам не потрібен великий контроль, оскільки все йде в духовку на певний час. Ми залишаємо вас з інгредієнтами та поетапно.

Запечена курка та овочі
Хороша тарілка запеченої курки та овочів ситна, а також низькокалорійна. Курка забезпечує вас білком, а овочі - клітковиною та багатьма вітамінами. Багатий і здоровий.

Автор:
Кімната: Традиційні
Тип рецепта: Carnes
Порції: 3

Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 

Інгредієнти
  • 1 кремезна курка
  • 3 Tomates
  • 3 перцю
  • 2 Cebollas
  • Оливкова олія
  • Сел
  • Чебрець

Підготовка
  1. Одного разу курка та овочі, ми продовжували рубати все.
  2. Розігріваємо духовку при 180 градусах і виймаємо два лотки. В одному наносимо трохи оливкової олії, а зверху кладемо курку з невеликою кількістю солі та чебрецю.
  3. В інший лоток ми додаємо ще трохи оливкової олії і помістіть всі овочі.
  4. Ми ставимо обидва лотки в духовку, стежачи, щоб овочі не згоріли (які будуть готові приблизно через 20 хвилин). Градусів 200 Ми залишаємо, поки курка не стане золотистою на смак.
  5. Рецепт легкий і швидкий!

Харчова інформація на порцію
Калорійність: 395

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.