Пудинг з чіа, ванілі та банана
 
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
 
Цей ванільний банановий пудинг з чіа ідеально підходить для сніданку. Приготуйте його напередодні ввечері і насолоджуйтесь ним першим ділом вранці.
Автор:
Тип рецепта: сніданок
Порції: 1
Інгредієнти
  • 1 стакан молока
  • 1 рівна чайна ложка меду
  • 4 столові ложки чіа
  • 1 чайна ложка вівсянки
  • ½ чайна ложка ванільної есенції
  • 1 невеликий банан
Підготовка
  1. У склянці перемішуємо ложкою молоко з медом.
  2. Після ми включаємо чіа, пластівці avema і ванільну есенцію і знову перемішайте.
  3. Зберігаємо в холодильнику а через півгодини ще раз перемішуємо і накриваємо плівкою, щоб вона постояла на ніч.
  4. Вранці ріжемо банан скибочками і кладемо його зверху.
  5. На сніданок нам сподобався пудинг з чіа, ванілі та банана.
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/pudin-de-chia-vainilla-y-platano/