Пудинг з чіа, ванілі та банана
Автор: Марія
Тип рецепта: сніданок
Порції: 1
- 1 стакан молока
- 1 рівна чайна ложка меду
- 4 столові ложки чіа
- 1 чайна ложка вівсянки
- ½ чайна ложка ванільної есенції
- 1 невеликий банан
- У склянці перемішуємо ложкою молоко з медом.
- Після ми включаємо чіа, пластівці avema і ванільну есенцію і знову перемішайте.
- Зберігаємо в холодильнику а через півгодини ще раз перемішуємо і накриваємо плівкою, щоб вона постояла на ніч.
- Вранці ріжемо банан скибочками і кладемо його зверху.
- На сніданок нам сподобався пудинг з чіа, ванілі та банана.
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/pudin-de-chia-vainilla-y-platano/
3.5.3226