Салат з кіноа, огірків і персика
 
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
 
Салат з кіноа, огірків та персиків, який ми готуємо сьогодні, дуже освіжає, ідеально підходить для найгарячіших днів літа.
Автор:
Тип рецепта: Entree
Порції: 2
Інгредієнти
  • 1 огірок, нарізаний шматочками
  • 3 персика, нарізані шматочками
  • 2 столові ложки подрібненої петрушки
  • 2 склянки лободи, варені
  • 1 чайна ложка насіння соняшнику або кунжуту або льону або ...
Для заправки
  • 2 столові ложки оливкової олії екстра-діви
  • 4 столові ложки лимонного соку
  • 1 зубчик часнику, фарш
  • ½ чайна ложка кмину
  • Щіпка солі
  • Щіпка меленого чорного перцю
Підготовка
  1. Змішуємо в мисці додати інгредієнти заправки, олію, лимонний сік, часник, кмин, сіль і чорний перець.
  2. Додаємо огірок, персики та петрушку і перемішайте, щоб всі інгредієнти добре просочилися заправкою.
  3. Даємо відпочити п’ять хвилин що ми можемо скористатися для сервірування столу.
  4. Потім додаємо лободу і добре перемішати.
  5. Нарешті, ми включаємо насіння і ми подаємо салат з кіноа.
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/eladas-de-quinoa-pepino-y-melocoton/