Овочевий смузі з ананасів та вівсянки
 
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
 
Овочевий смузі з ананасів та вівсянки
Автор:
Тип рецепта: Смузі та соки
Кімната: іспанська
Порції: 2
Інгредієнти
  • 500 мл соєвого напою або будь-якого іншого овочевого напою
  • миска вівсяного вівса
  • 3 скибочки натурального ананаса
  • столова ложка меду або сиропу агави
  • 3 полуниці
  • половина чайної ложки меленого імбиру
Підготовка
  1. Спочатку ми покладемо вівсяні пластівці у склянку блендера і перемішуємо, поки не отримаємо легкий порошок.
  2. Якщо у нас є овес у борошняному форматі, ми можемо пропустити попередній крок.
  3. Тепер ми додаємо вівсяний напій до склянки блендера і збиваємо кілька секунд.
  4. Полуницю ми дуже добре очищаємо і додаємо в суміш.
  5. Подрібніть ананас обережно, щоб дуже добре видалити всю шкірку і додайте у склянку.
  6. Потім ми дуже добре збиваємо, поки не отримаємо кремовий коктейль.
  7. Додайте мелений імбир і столову ложку меду і знову збийте.
  8. Ми можемо додати більше вівса або більше соєвого напою, залежно від бажаної товщини.
  9. Пийте дуже холодно і споживайте свіжоприготовлене, щоб насолодитися усіма його властивостями.
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/batido-vegetal-de-pina-y-avena/